yumekoのブログ

夢に向かってがんばる人を応援するblogです

トイレ掃除

人生にいい影響を与えてくれるもの。


それは、ずばりトイレ掃除!です🙌


毎朝トイレ掃除を欠かさないだけで


1日が驚くほど、快適で、


自分が振り回されなく、自分の人生にいい風を吹きこんんでくれているような気がする今日この頃です😌💓


ここ数日、自分の部屋より念入りに、頻繁にトイレ掃除に励んでいます❗️


というのも、私、大学受験のときも、就職活動のときも、何かとこのトイレ掃除にお世話になりました。


精神衛生上、トイレ掃除という行いが、正味10分のものですし、否定、非難につながらないのが最高に好きです。


私は、受験になかなか合格できなかったときも、就職活動で苦労したときも、トイレ掃除を欠かさないようにしただけで、瞬く間に合格することができたのです‼️


あと一押しが足りないカモ、と思われている方がもしいれば、是非騙されたと思って試してみてください。


ではでは(^^)/

健康なダイエットとは🍀

健康について


なんと、

糖質が全ての原因だと知りました。


お菓子の類、スナック菓子をどれほど

疲れていようとも、


とらないこと、


をここに誓います。


そしてお握り🍙のみに偏った昼御飯もやめます


コンスタントに少量でもよいので3食とりつづけること

これがなにより大事です。


チョコレート🍫はカカオ95%にかえます。

砂糖以外の糖質を摂取しません‼️


詳しくは、

こちらの本でどうぞ!

大変お勧めです!


医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

元気がでる音楽

皆さま、お疲れ様です😌💓


習慣がその人を造る、とはよく言ったもので

私自身も、その通り❗️と思いながら、

疲れが蓄積されると、ベッドから動けない

化石と化します。


そんな時、眠る以外でおすすめなのが、音楽をきくことです✨


Rachel Platten

Fight Song


Rachel Platten - Fight Song (Official Video)


One Republic

Counting Stars


OneRepublic - Counting Stars


Good Life


OneRepublic - Good Life